经常是什么会伤害我们的牙齿

概述

牙齿对于我们来说是十分重要的器官，俗话说的好，牙疼不是病，疼起来真要命。可见平时我们一定要好好的保护好我们的牙齿。保护牙齿我们不仅要好好的刷牙漱口，而且在吃东西的时候也要特别的注意护理好我们的牙齿，有很好多食物经常吃的话，对我们的牙齿伤害特别的大，严重的时候还会让我们出现提早掉牙的情况，所以一定要特别的注意少吃这些食物，避免伤害我们的牙齿。

步骤/方法：

1 经常啃玉米会伤害我们的牙齿，容易让牙齿出现松动的情况，因为玉米粒长得比较结实，而且玉米粒长得特别的紧密，经常的啃玉米的话，我们牙齿和压根都会经受很大的压力，时间久了容易牙齿松动。

2 经常的嚼口香糖也会伤害我们的牙齿。因为嚼口香糖的时候我们的咀嚼次数会加倍增加，而且每天都习惯性嚼口香糖的话，就相当于每天都在嚼糖果吃，这样我们的牙齿就会吸收很多的糖分，这样容易长蛀牙。

3 经常的吃葡萄干也会伤害我们的牙齿。虽然葡萄干里面含有很高的维生素，对我们的皮肤和身体健康有好处，不过经常吃葡萄干，我们的牙齿种就会残留下很多的糖分，这样就会容易伤害我们的牙釉质，增长蛀牙。

注意事项

平时我们在吃东西的时候一定要注意酸碱平衡，不要吃太多橘子、柠檬等酸性的食物，因为酸性食物很容易会加重对牙齿的腐蚀性，而且平时喜欢吃面包的朋友，在吃完面包之后也要注意漱口。