低密度蛋白与甘油三酯高有什么关系

概述

随着人们生活水平的提高，饮食摄入高能量化，垃圾食品泛滥，肥胖的人群越来越多，肥胖会导致很多疾病的发生，如脂肪肝，动脉粥样硬化，高血压，冠心病等等，其实这些疾病很大部分是跟我们不健康的饮食有关系，我们经常会听到人们说胆固醇高，甘油三酯高，医院检查血液报告低密度脂蛋白高了等等，那对于它们有哪些必然的联系呢？

步骤/方法：

1 甘油三酯就是人体的脂肪成分，就如猪肉为例，白色的肥肉部位，是被储藏起来的热量源，大部分组织均可以利用它分解产物供给能量，它在我们血液中是靠脂蛋白的形式运输的，在我们肝脏它是由极低密度脂蛋白运输出肝脏到血液循环中，如果极低密度脂蛋白含量低了或甘油三酯合成多了，都可以引起我们的脂肪肝，相反，如果血液中的甘油三酯含量高了同样会引起一些问题，如动脉粥样硬化，冠心病等；

2 低密度脂蛋白就是把胆固醇运输到全身的一种载脂蛋白，如果低密度脂蛋白高了，同样会造成血液中的胆固醇含量增加，是血液粘稠，引起一些血管类的问题，如动脉粥样硬化，冠心病等；

3 总的来说，就是低密度脂蛋白含量要低点好，它是“坏”载脂蛋白，容易引起甘油三酯高，胆固醇高的问题，而相反的高密度脂蛋白的含量要高点，才能把胆固醇，多余的甘油三酯代谢掉。

注意事项

由于这些问题都跟饮食有关，所以在平时的饮食中要注意避免多吃一些肥腻的，高脂肪，高胆固醇的食物，禁烟，酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体的锻炼。