脸上痘痘太多怎么办？

概述

长痘痘对女性来说，肯定感觉特不舒服，不仅影响自己的外貌，更重要的事影响自己的心情。我也是女生，而且以前也经常长痘，令我挺烦恼的，脸上总是油油的，坑坑洼洼。人特别没自信，看看人家那么白白净净的脸，自己真的特别羡慕。后来自己就去找了很多方法，尝试了好多方法，现在脸上也基本干净了，还在修复当中。现在我把一些可行的经验分享给你，希望对你有用哦~

步骤/方法：

1 内调。长痘痘一般都是内分泌失调了，你一定要保证睡眠，每晚睡八个小时最好，最好的睡眠时间是晚上十一点到早上七点。还要多喝水，每天那种一般容量的杯子喝八杯，不要吃辛辣油腻的东西，吃菜的时候尽量不要吃油腻的，多喝粥这些清淡的食物。

2 外养。长痘痘的人脸上是很油的，一般都是外油内干，洗脸尽量用温水，一天两次最好，选择泡沫洗面奶是最好的，对于油性皮肤的人来说，洗完脸之后记得拍些爽肤水，用那种震荡一下没多少气泡的爽肤水。

3 注意一些小细节。不要经常用手去摸脸，手上有很多细菌，会感染痘痘，更加不要去抠痘痘，会留下很粗的毛孔和痘印的。洗脸的时候要用用中指和无名指按摩，这两个手指的力度正好合适。要避开眼睛周围，还有嘴唇周围，这些地方很脆弱，搞不好会长脂肪粒。

注意事项

每天保持良好的心态也很重要哦，还有那些内调的方法，一定要把它们当成你日常生活的一部分，天天坚持，这样才会有效果，而且是长远的。