吃什么防寒

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2014-02-12 14:10:37
概述

天冷的时候,有些人无论穿多少衣服依然觉得冷,这是为什么呢?其实,这跟身体有很大的关系。特别是体寒的人,在寒冷的冬季,更是手脚冰凉,尤其怕冷。那么,有什么方法可以帮助我们御寒吗?其实,通过合理安排日常的饮食可以有效的帮助我们抵抗寒冷。那么,吃什么防寒呢?可以帮助我们防寒的食物其实是有很多的,下面,我们一起来了解一下吧。

步骤/方法:

1 羊肉。羊肉性温和,对于人体补气滋养以及抵抗寒冷有很好的效果。此外,羊肉还具有壮阳和益肾的功效。有些人到了冬天就非常害怕寒冷,特别是腰以及腿部最为明显。针对这种情况,可以以250g的羊肉跟蒜等一同煮食,每三天一次,一段时间后即可得到很好的改善。

2 牛肉。牛肉不仅营养非常的丰富,而且也具有甘温的特性,可以起到补气养胃的效果。冬季害怕寒冷的朋友,可以以较嫩的黄牛肉20斤,然后清洗干净,再用水煮成肉糜,然后去掉残渣,收集液汁,然后继续煎熬至成为琥珀色的膏,在中医中,我们称这种膏为夭霞膏,每天坚持服用一小杯,效果非常理想。

3 香葱。香葱具有温中通阳的功效,此外还可以健胃利气。在冬天比较寒冷的季节,如果收到风寒感冒后,可以利用香葱和葱白来进行煮粥,趁热食用。此外,还可以生吃,利用热酒来送服,亦可以加生姜来进行煎饮。在流行性感冒的季节,戴上有葱白的口罩可以有效的预防流感。

注意事项

以上的三种食物对于冬季寒冷天气御寒是很有帮助的,如果你也是一个害怕寒冷的人,不妨冬季多吃上面的食物,相信,你能很好的缓解怕冷的不适。希望介绍能够给你带去帮助。

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