患有妊高征饮食要注意哪些

概述

看到妊高症，很多怀孕者还不太清楚这是怎么回事？或者说在什么情况下，会患妊高症，既然连发病原因都不清楚的话，自然饮食注意有什么也不会很了解，作为妊高症患者将跟大家分享：得了妊高症后的一些饮食注意。患有妊高症饮食要注意哪些？会在下面分享给大家。大家不要在为妊高症而影响到自己的心情与情绪。掌控饮食，可预防妊高症的出现。

步骤/方法：

1 孕妇的饮食是非常重要的，一日三餐都不能马虎，该有的营养是一样都不能少，特别是在怀孕的后期，营养的摄入更加重要，但一些饮食不宜过量，否则就会引发妊高症的。具体表现有血压升高，下肢或腹部出现水肿的情况，有头晕头痛甚至是抽搐昏迷的情况，还有在检查蛋白尿时，发现蛋白尿在24小时内超过了5g即为妊高症。一旦发现这些状况，在饮食上一定要得到控制。

2 怀孕期间或妊高症出现的孕妇，钠盐摄入量要得到控制，每天摄入量要控制在三到五克之间，但很多人并控制不了盐的使用，习惯有滋有味的菜，突然间菜变淡以后，吃起来会不习惯，而且菜淡了也不会很好吃。可也要控制。像汤、腌制品、罐头制品内的含盐量也是有控制的。一些口重的孕妇已经习惯了这种口味，可用钾盐来代替钠盐。在为孕妇烹饪食物时，可用蒜、姜、葱来调味，以此满足孕妇的嘴。

3 患有妊高症饮食注意哪些？还得注意三高一低的摄入，高蛋白、高钙、高钾低钠的摄入，钠盐控制可预防妊高症的出现，像鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜水果等都可以多吃，可为孕妇补充钙等营养的补充。另外注意休息，少盐多休息，一些维生素、叶酸等都是孕妇所需。大量营养元素的摄入是可预防妊高症出现的。

注意事项

对于妊高症这样的病症，孕妇一定要重视，但不可过度担心或忧虑，否则会起到反作用。只是在平时生活与饮食上注意一下钠盐的摄入，以及一些高蛋白、高钙和高钾的摄入，是可以预防妊高症出现的。怀孕期间，孕妇要有平稳的心态以及舒畅的心情，情绪不可波动太大，这不仅影响胎儿的健康成长，更会引发孕妇出现抑郁症。