你害怕颈椎病吗

概述

你害怕颈椎病吗？现在都市人每天多坐在办公室前面对着电脑，低头打字看文件，导致每个人的颈椎都脆弱到不堪一击。颈椎疾病发生的越来越频繁也越来越严重，每个人都知道在生病时去医院时有多么的麻烦和痛苦，尤其是颈椎病犯了时脖子僵直疼痛不敢动。所以在这里和大家分享一下在家里就可以治疗颈椎病的方法。

步骤/方法：

1 颈椎病之所以会发生就是因为我们的脖子长时间的低头，导致我们颈部椎骨应有的曲度变直了，所以变得疼痛不已。所以不管我们要想预防颈椎病就一定不能使自己的颈椎过度劳累。也不要随意按摩，因为不专业的按摩只会让颈椎陷入更不好的状态，最严重的情况就是破坏脊髓全身瘫痪。

2 医院里最有效的治疗颈椎病的方法就是牵引。但是牵引在家里也可以做，牵引的原理就是利用外力使头上扬，慢慢恢复颈椎的曲度。在家里做牵引需要到医院或药房买一个牵引套，用绳子给固定在晾衣架或窗帘杆上，调整舒服的高度，这样长时间坚持就可以慢慢治疗颈椎病

3 在睡眠时治疗颈椎病是非常有效和方便的，那就是我们制作一个属于自己的小枕头，当然商店里也有卖的，可是我还是建议自己制作这样能非常适合自己的颈椎。方法很简单，颈椎病患者需要的是一个圆柱形的枕头，将圆柱形枕头放在脖子下面，这样头就会自然的往后仰，起到治疗颈椎的效果。

注意事项

颈椎病患者切忌随便就医或吃药，因为颈椎病急不得，而且一旦遇到不太正确的治疗方法反而会破坏颈椎，对身体更不好。颈椎病的治疗是循序渐进的。请患者不要过度着急。日常不要长期低头工作，不要长期低头织毛衣等。