眼疲劳的治疗的方法有哪些

概述

现在我们的工作量总是在不停的增加增加，生活工作节奏也越来越快，我们的眼睛基本上每天都要不停的超负荷使用，特别是每天都要面对着电脑和手机，对于眼睛的伤害也是特别的大的。眼疲劳也是伤害着很多朋友的眼睛。虽然眼疲劳不是什么大病，不过眼疲劳对我们的眼睛伤害也是特别的大的，很容易会造成近视眼甚至是青光眼的情况。

步骤/方法：

1 首先，眼疲劳的时候我们可以泡一杯浓茶，然后再在浓茶水中加入适当的盐分，等盐充分的融化后，我们可以用棉棒沾着茶水涂抹在我们的眼眶上面，因为茶水有很好的消炎的作用，而盐能够消除水肿，这样就能治疗眼疲劳了。

2 其次，治疗眼疲劳还可以采用热毛巾热敷的方法。用热水将毛巾浸泡之后，把毛巾拧干，然后再用热毛巾敷在眼睛上面，闭目养神一段时间就可以了。因为热毛巾能够加快我们眼睛的血液循环，能够恢复视力。

3 最后，治疗眼疲劳还可以选择滴入缓解疲劳的眼药水。每过一两个小时就要滴一滴在眼睛中，因为药水的药力能够帮助我们扩张眼睛周围的血管，能够加快血液的循环，促进眼睛的新陈代谢。

注意事项

治疗眼疲劳在平时的生活中我们就要多吃一些含有维生素A的食物，多吃先胡萝卜和动物肝脏，这样能够补充眼睛的营养，帮助我们缓解视疲劳，平时休闲时间多看看远处。