怎么样预防舌炎

概述

舌炎是一种生长在舌头上面的一种发炎的疾病。舌炎后总是会感觉出现舌头烧灼、发红、裂口的情况。由于舌头是我们人体中十分重要的一个器官，所以换上舌炎之后，还会影响到我们的消化和吸收，胃口都会受到影响，所以很容易会造成营养不良的情况，特别是对小孩子来说舌炎也是伤害特别大的。所以为了孩子们的健康成长，在生活中我们就要预防舌炎。

步骤/方法：

1 首先，预防舌炎的时候要在饮食上面多加注意，可以多给孩子吃一些牡蛎、蛋、瘦肉和动物肝脏。因为这些食物里面含有很多锌。补锌之后能够增强体内的含锌量，这样能够加快我们身体的新陈代谢，能够防治舌炎。

2 其次，预防舌炎的时候还要注意保持好口腔的卫生条件，吃完东西之后一定要用清水漱口，漱口的时候最好在嘴中含服一段时间，能够充分清理好残留在口腔中食物垃圾，防止食物发酵后产生的细菌感染。

3 最后，预防舌炎的时候还要注意天气干燥的时候要注意在舌头和嘴唇上面涂抹上一点豆油或者是香油，因为天气干燥的时候我们的嘴唇和舌头很容易会失水干燥，食用油能够帮助我们滋润皮肤，锁住水分。

注意事项

平时在生活中就要注意饮食，要戒烟忌酒，少吃辛辣刺激和油腻的食物。这样才能够保护身体营养成分。口腔干燥的时候不要用舌头舔舐，要注意多喝水，补充水分。