内分泌失调导致肥胖的原因

概述

我是一个典型的上班一族，长期的三班倒令我的身心十分疲惫，但是不知道为什么我那么的疲惫，人还是无法瘦下来，反而日益渐胖，后来我问了一些医生，医生说这是因为内分泌失调引起的肥胖，那么我来具体说说为什么内分泌失调容易引起肥胖吧，所谓知己知彼百战百胜，知道了原因才可以很好的让自己的身体恢复，那么我来总结一下我的情况吧。

步骤/方法：

1 首先，因为工作的关系，我经常咬三班倒，这样不规律的生活让我的新陈代谢受到了影响，内分泌也十分失调，这样就会造成身体里面的毒素不能很好的排除体外，慢慢转化为了热量或者是血糖甚至是脂肪，从而引起了肥胖。

2 其次，因为长期的三班倒，我十分的疲惫，加上工作上面的压力是非常大的，这样就引起了体内雌激素不能正常的分泌，内分泌也很紊乱，这样就会影响到正常的代谢功能，造成抵御肥胖的功能也降低。

3 最后，因为工作的关系，我经常没有按时的休息，也没有按时的吃饭，要吃饭也大多是吃快速食品，口味非常重，这样就会让自己吸收到的营养不均衡，导致体内酸碱水平不平衡，引起盐分的失调，身上盐存多了是会引起肥胖的。

注意事项

在平时的工作当中，最好是选择不要三班倒的工作，因为这样很容易引起内分泌失调，造成肥胖，如果可以的话，最好是找白天上班的工作。