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2014-02-14 9:26:17得了鼻窦炎,困倦、头痛是最普遍的症状。因为鼻窦炎会导致鼻内充血,引起肿胀,鼻窦开口被阻,导致气流不同,引起阻碍性质的头痛。如果是得了急性鼻窦炎,患者会有更加明显的头痛症状。如果是学生,因鼻窦炎引起的困倦,头痛,建议加强体育锻炼,增强体质,同时配合医生治疗,鼻窦炎治愈了,头痛、困倦自然会消失。日常生活不要偏食,多吃一些富含维生素的素材,少吃煎炸等不健康的食物。
1 饮食要合理,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如菠菜,胡萝卜、苹果等,不吃辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。而腌制的海产品如果诱发炎症,最好不要食用。
2 如果是学生的话,得了鼻窦炎会影响学习,因此不要过度劳累,要多多注意休息,不要长时间、无节制地上网。平时注意锻炼身体,最有效的方法就是坚持长跑,这样可以增强身体的抗病能力。另外一定要预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。
3 鼻窦炎患者要保持心情愉快,保持乐观的心态,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
得了鼻窦炎,一定要加强锻炼,平时注意劳逸结合。日常生活预防感冒,并积极配合医生进行治疗,鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻,应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物,再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。
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