眼疲劳发困光想睡觉怎么办

概述

眼疲劳、发困、光想睡觉，有许多原因会导致这种症状。比如：脑供血不流畅、气虚血亏、颈椎病、休息不好、相关炎症或者是眼睛疾病。因此出现这种症状，可以先好好休息几天，如果症状还没有改善，应去专业的医院进行检查，以查明病因对症下药，千万不可自行去药店买眼药水自行上药，这样做有时不仅不会减轻病情，反而有可能会加重病情。在配合医生治疗的同时，还要注意多多让眼睛休息，不能让眼睛总是处于疲劳状态。

步骤/方法：

1 出现眼疲劳、发困、光想睡觉的症状，要多多爱护眼睛，让眼睛正常休息。适当的增加饮食的营养，多吃动物的肝脏，在医生同意的前提下，可以外用珍视明滴眼液进行辅助治疗，也可以配合服用鱼肝油滴丸治疗。

2 眼睛不适，医生建议应该尽早去正规医院接受专科医生的诊治。并查明病因，对因治疗。平常注意不要拿手揉擦眼睛，定期煮沸自己的毛巾，保持摄水量，吃一些明目的例如猪肝、菊花茶等食物。

3 专科医生建议要注意关爱和保护自己的眼睛，眼睛出现疲劳症状，每2个小时要休息10分钟，多多练习眼保健操，平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。如果出现疲劳症状不加注意的话，很容易引起视力下降。

注意事项

眼睛是心灵的窗口，因此一定要爱护好自己的眼睛，如果眼睛出现不适，易疲劳、总是发困想睡觉的话，应调整休息时间，静养之后如无缓解，建议让眼科医生检查一下如眼压、眼底等，不要自行用药。