睡觉爱流口水怎么办？

概述

也许每天早上起来枕头旁边是湿漉漉的一片？或者是上课想打个盹结果醒来衣服袖子上都是口水？睡觉爱流口水有时会让我们处于一个非常尴尬的境地，但是更重要的是，睡觉流口水还和我们的脾胃口腔等器官有关，也许是由于身体器官的变化而造成的，所以不容小视，也许有时候我们会忽略了身体的小变化，而产生一系列的问题。小编今天就在这里给大家支几招来克服睡觉流口水的小毛病吧~！

步骤/方法：

1 首先改正自己的睡觉姿势，比如有一些人喜欢在桌子上面趴着睡如趴在桌子上睡有一些人喜欢侧躺着睡，往往这个时候很容易导致口水流出来，所以大家可以从改变习惯开始做起，尽量平躺。

2 注意口腔卫生。一定要注意每天三次刷牙，保证口腔卫生，以免细菌进入我们的口腔，造成口腔疾病，而引发流口水的情况。如果条件允许的话最好定时看牙医，能够保证每年进行一次牙龈清洗是最好的啦。

3 养成良好的生活习惯。因为身体不好会给口腔发出错误的信号，导致我们身体内部的机能失调，进而导致流口水。所以尽量保证良好的作息时间，早睡早起。也不要在睡前暴饮暴食。特别是成年人，如果脾胃不好，会影响睡眠，也会产生流口水的情况。

4 经常活动面部神经。如果吹过冷风之后或者长时间没有活动面部而开始出现流口水的情况，可能是面部神经出现问题的前兆。大家在平时的时候一定要注意经常按摩面部，现在到了冬天，出门的时候可以戴个围脖和口罩，避免因为风大而导致面部僵硬。

注意事项

身体的每一个细节，看上去不那么重要，其实也反应这我们身体的状况，所以一定要多加重视哟，希望小编的这些方法能够对大家有一定的帮助。