养生汤适合什么人群

概述

养生汤适合的人群当然是那些有特殊需要的人群，比如强健身体之用的汤、女人滋阴汤、补虚汤、去湿汤、补气汤等。所以具针对性。但大多汤适合大多人群，没有特别区别，因为汤料运用的日常食材的普通的药材，没有特别的禁忌。

步骤/方法：

1 一般不同需要的人群需要不同的汤水。需要针对施对，养身汤的作用不同。所以各有所需。正常情况下。体质虚弱、强身健骨、女人滋阴养血、男人补肾等。大致分若干类而已，有的几种汤都喝。所以适合的人群不定。

2 所谓养身汤要长期喝才有效。所以只喝几次是见不到明显的效果的。作为普通人，只要正常饮食就可以了。所谓特殊需求除那些身体状况确实异常。需要特别补充营养外。一般成年人基本什么汤都可以喝。

3 而且养生汤煲的方法正确。才有好的效果。因为汤料，药材有效成份析出最佳才达到最好。而且要连汤带肉一起最好。所以所谓适合什么人群：那就是有特殊需求的人群(比如老弱病残等)。或者自己有更高需求的人群而已(提高生活品质等)。

注意事项

没有特别的需求划分。可以日常经常喝。选择那些普通材料即可。不要过于夸张其作用，平时正常饮食生活规律适当掌握一些健康知识即可。