秋天怎样养护鼻子？_健康经验_快速问医生

概述

鼻子是肺的对外通道，与肺的关系最大。肺气充盈时候，鼻子功能才正常，鼻字的通气、辨识香臭的功能才能健全。秋天易伤燥生火，易患各种鼻窦炎，要少生气上火。少吃燥热生火之品和温热性的水果。

步骤/方法：

1 调养全身来养护鼻子、肺气弱的人。如果经常流清涕、怕冷、易伤风感冒，可常吃炖猪肺或羊肺，或每日吃人参３克，或黄芪、党参、白术各10克炖肉。

2 鼻子的局部保养也很重要，可以早、晚用鼻深吸气各30次，预防伤风。按摩以下穴位：迎香、禾髎、印堂，增强鼻嗅觉功能。每日用手轻拍鼻子30次。

3 坚持早晨用凉水洗鼻子，将冷水吸入鼻子内最深处，再将水擤出，鼻炎严重者，可以将清水换成淡盐水，灌入洗鼻器皿内，像喷鼻炎喷雾一样，进行深层的清洁。

注意事项

注意不要经常用手挖鼻孔，以免破坏鼻子粘膜，造成感染，加重鼻子炎症，造成不必要的损伤。晚上回到家后，尽快清洗面部和鼻子，将一天吸附的脏东西，尽快清洁出去，保证鼻子清洁卫生。

秋天怎样养护鼻子？