眸子里的哀伤 分享 A-100%A+
2013-11-22 17:30:25随着生活水平,生活条件的提高,疾病也越来越多,然而脂肪肝在最近几年来更是有了上升的趋势了,脂肪肝引起的原因主要因为糖尿病,酗酒等,随着聚会和应酬的次数越来越多,喝酒的人也越来越多,所以患酒精性脂肪肝的人也越来越多。另一个原因是因为自身太过肥胖引起的脂肪肝,这种是非酒精性的脂肪肝,肥胖容易引起疾病,所以控制体重也是非常重要的。
1 针对脂肪肝该怎么治疗呢?首先可以用去脂肪的药物进行治疗,但是药物的治疗对身体总是会有伤害的。所以治疗脂肪肝,药物只是辅助作用,主要的治疗还是要靠食疗和运动。
2 其次呢,平时要少应酬,少喝酒,喝酒伤身,这是最划不来的,花了钱没得到好处。
3 然后呢,生活中一定要注意自己的饮食,不能暴饮暴食,少吃含热量高,胆固醇高,脂肪高的食物,这会对肝脏增加负担。可以多吃些瓜果蔬菜,适当的补充水分。
4 最后呢,一定要配合运动,因为运动可以帮助出汗,有效的帮助燃烧脂肪,要做到营养和运动两不误。可以给自己制定一个运动的方案,每天做做运动,保证每天都有出汗,长期下来对脂肪肝的治疗是有好处的。
得了脂肪肝,一定要去除病因,平时要有好的生活习惯,不喝酒,多运动,好的身体还是要靠自己才能得来,所以要想健康,关键是在于自己。
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