经常性的口腔溃疡嘴巴疼怎么办

概述

口腔溃疡大家并不少见，很多人都会认为口腔溃疡是因为上火引起的，其实很多时候口腔溃疡是由于缺乏某种微量元素。

步骤/方法：

1 口腔溃疡不仅影响吃饭，严重的时候甚至会让人说话都感觉疼痛难忍，特别是早上起来的时候更是疼痛难忍。口腔溃疡引起的真正原因是由于缺钙和锌，所谓三分治疗七分养，患者出现这种情况后，就要从饮食上下手，多吃些含钙和锌含量高的食物，含钙高的食物海、贝类，骨头汤、核桃、奶酪、绿叶蔬菜等。含锌较多的食物有:瘦肉、猪肝、果仁、鸡蛋等。

2 患者出现口腔溃疡后，可以多喝水，同时也可以用淡盐水漱口，进行消炎杀菌；加强锻炼，增强个人体质。

注意事项

口腔溃疡患者切忌不要熬夜，熬夜会导致肝火旺盛，加重口腔溃疡。