在经期的时候哪一些食物是女性不能吃的

概述

月经对于女性来说是一件在正常不过的生理现象了，但是有很多的女性因为痛经的缘故很害怕来月经，其实造成女性有痛经现象的原因有很多，特别是经期时候的饮食方面，对女性来说是很重要的，今天在这边给大家介绍一下在经期的时候哪一些食物是女性不能吃的。

步骤/方法：

1 因为受到一些传统的观念的影响，很大一部分女性都认为在经期的时候应该要多吃一点比较补的食物，这样也可以补充自己流失的血液。其实这样是不对的，女性在经期的时候阳气会偏旺，如果这时候在补的话会过量。

2 很多女性即使在经期的时候也不忌口，想吃就吃，这样会让身体感觉到不适以及会出现各种疼痛。在女性经期的时候，辛辣的食物一定是禁止的。不然会损害到身体的健康。会导致出现痛经的情况。

3 在经期的时候，一些比较偏凉性的食物也不能过量食用，不然有可能会引起小腹的疼痛还有月经量会减少的情况。还有一些比较酸涩的以及油炸类的食物在经期的时候都不应该吃，不然可能会导致女性体内的血液不流畅。

注意事项

有的女性在经期的时候不但会出现痛经的情况，而且还会有身体水肿的情况出现。这个可能是因为吃了太多的盐分含量高的食物，到hi了体内的盐分过多，时间一长了就会出现水肿的情况。