高血压引起的眼底出血该怎么缓解

概述

造成眼底出血的原因有多种，高血压、糖尿病等都会引起眼底出血。而且眼底出血比较容易反复发作，会严重影响到一个人地视力。如果不及时治疗的话，很有可能导致失明。当然了要治疗就要先找到病因才能对症下药，常见的眼的出血是由高血压引起的，对于有高血压的人出现眼底出血情况，就要从源头上进行治疗，从降压开始。当然了这应该到正规的医院进行详细的检查，确定了是因为血压高造成眼底出血的时候，才能用上述的方法。

步骤/方法：

1 在明确了是因为高血压造成的眼底出血的时候，就要很好地控制自己的血压了，必须把收缩压在控制在130mmHg以下舒张压控制在85mmHg以下。这就要求患者要按时按量服用降压药物，保持心情的平稳，不要激动导致血压突然升高。

2 要减轻眼底出血的症状，还要注意保护好自己的眼睛，不要用眼过度，这就要求患者不要长时间的读书看报了，也不要长时间的对着电脑电视，有时间多到户外去走走，多做点户外活动，对眼底出血的人很有帮助。

3 最后呢要眼底出血的人要养成良好的生活方式，要适当的节食，有意识地控制自己的体重，每天早点睡，不要等到后半夜才会睡觉，那已经很晚了，最好是在10点之前就上床睡觉，保证睡眠时间有八个小时。

注意事项

眼底出血的人要注意少抽烟少喝酒，少吃有刺激性的食物，不要和浓茶和浓咖啡，多吃点水果，同时又有糖尿病的人要注意控制自己的血糖。希望以上建议对你有所帮助。