什么叫做肾虚

概述

肾虚一般就是指肾脏精气阴阳不足的情况，可分为肾阴虚、肾阳虚二种类型。通常来说当人身体出现肾虚时，不管患者是肾阴虚还是肾阳虚，都有可能会导致人的免疫能力的降低，所以需要及时进行检查和治疗，但是事实上肾虚多数都是因为长期的劳累积攒造成的，不要以为肾虚就大量的进补，这是不正确的方法，肾虚患者都需要慢慢调理，下面就和大家一快来看看具体情况吧。

步骤/方法：

1 首先，我们要知道，肾虚有阳虚和阴虚二种。肾阳虚，一般主要表现为面色白或黝黑或者是畏寒怕风等情况。通常如果是阳虚患者，主要是以温热性药物进行调理，如肉桂、鹿茸等。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，性欲亢进，心烦易怒等情况，如果是阴虚患者，一般可以通过药物何首乌、西洋参等进行调理。

2 其次，一般造成肾虚的原因主要有劳累过度，或是性行为过多以及少年频繁手淫都有可以会造成肾虚，当然人的情绪影响也是很大的因素之一，肾虚患者通常会出现记忆力下降、精神不集中等情况，还容易发生情绪上的问题以及泌尿系统的问题，需要及时进行治疗，避免延误治疗时机。

3 最后，在进行治疗时不要以为肾虚就大量补肾，这种做法是不对的，而是要根据患者情况进行慢慢调理，对于不同的症状进行相应的调理，肾阳虚者补肾阳，肾阴虚者滋肾阴，对于有肾虚的早泄，患者可以通过渐进式延时训练法来解决。

注意事项

平时注意均衡饮食，避免太苦寒的食物，避免抽烟和喝酒等刺激性的食物，适当性的进行运动，但要避免运动过量或是太过劳累等情况，还要注意不要听信一些不实的广告，滥用保健品和中药材补肾。