如何预防肠胃炎

概述

肠胃炎是高发的一种胃肠疾病，对咱们身体健康的伤害特别的大，得了以后被受疼痛折磨，我前一段时间被总是呕吐感觉胃非常的胀痛，真是疼的非常难忍后来我去医院做了下检查医生说我是肠胃炎，开了些药吃又输了点滴真是非常的折磨人我问医生这种病有没有办法预防的，医生说肠胃炎是完全可以预防的呢，下面我就把预防肠胃炎的方法分享给大家，希望更多的朋友看到以后免受肠胃炎的折磨。

步骤/方法：

1 首先预防胃肠炎的方法就是平时咱们要注意个人卫生，比如上厕所以后要把双手彻底的清洁消毒以后才可以吃饭、拿食物等等，最好的方法就是如厕后用洗手液把手搓洗、冲洗干净才可以，这点是非常重要的，一定要养成这方面的卫生习惯才可以有效预防肠胃炎呢。

2 其次呢就是针对咱们主妇来的一个预防方法，那就是在每次煮饭烹饪菜前，要洗菜、生肉等等把这些材料煮食好以后一定要把手洗干净，以及菜板、菜刀都要用热水冲洗干净，因为肉食没有煮熟的时候是有许多菌的，吃进肚子里很容易得肠胃炎的。

3 还有呢就是平时喜欢吃罐头食物的朋友们再买的时候一定要看下保质期，在保质期之前吃，因为超过保质期后就会使食物变质、滋生细菌，吃了以后很容易诱发肠胃炎，所以购买之前看准日期才好尽量一次吃完不要再放置保鲜膜里，这样也比较容易滋生细菌的。

注意事项

咱们平时需要注意的是吃水果蔬菜的时候，一定要把蔬果冲洗干净才可以，这样是为了防止水果蔬菜上有农药吃进肚子里容易治病的，所以清洗干净再吃才可以。