怎样有效的美白_健康经验_快速问医生

概述

都说一白遮百丑，果不其然，要不然什么粉底液、BB霜会卖的这么火呢？但是大多数化妆品都对皮肤有伤害，含铅、汞有害成分超标，最好的方法还是自己调养，由内而外的调理是最好的。

步骤/方法：

1 第一，养成好生活习惯是必须的，晚上尽可能不要熬夜，让身体得到充分的休息，可以更有效的排毒，毒素排不出去，就会反映到脸上，很容易长雀斑、痘痘，整个人面部气色也会偏黄或者没有光泽。

2 第二，可以用蜂蜜和蛋清还有珍珠粉均匀混合在一起，我和我老妈常用的方法，尤其是夏天，我颧骨上容易晒出晒斑，敷2、3次几乎就看不见了，同时可以美白、去黄。

3 第三，做好肌肤最基本的保养工作还是必须的，基本保养液就三个步骤，洁面，补水，乳液。

4 第四，注意排便是否通畅，每日一次是最好的，肠道内毒素堆积的越久对身体是非常不好的，毒素也可能在脸上反映出来。平时多吃水果瓜果蔬菜，补充维生素，多喝酸奶也可以促进肠道消化。

注意事项

不要轻易相信市面上的美白产品，说多久就能让你变白变漂亮的，时间越短的含有害成分越多，好皮肤都是靠自己养出来的。

怎样有效的美白