女性在大姨妈的时候不能吃什么东西_健康经验_快速问医生

概述

女人在大姨妈的时候很多状况出现，比如腰痛，头晕，肚子痛等等的情况出现，那么我们在大姨妈的时候要注意不要吃什么呢

步骤/方法：

1 鱼虾，这些东西是属于海鲜类的东西，自小在海里生长，所以会比较寒凉，女性在月经期间更应该减少吃这些东西，比较身体的不适导致在经期无法好好的度过了。

2 汽水，汽水里面有的磷酸盐，会让身体的铁很难吸收，另外这个时候喝汽水会中和胃酸，导致消化有问题或者是降低食欲，女性这个时候更应该补充良好的营养，所以不要喝汽水

3 柿子，柿子在秋季很多，但是这个时候不要吃，因为柿子里面也是含有一些东西，会让身体的铁元素不能更好的吸收，导致女性更加的贫血的情况的发生，所以不建议吃，

注意事项

在大姨妈期间，女性要好好照顾自己的身体，不要过度操劳，要多多休息，多睡觉，少运动，不要熬夜，这样才可以好好度过这个时候。

女性在大姨妈的时候不能吃什么东西