西芹的作用跟功效_健康经验_快速问医生

概述

西芹作为现在市面上流行的一种配菜，其独特的味道也是深受大家的喜爱。可是你们知道西芹的功效跟作用吗？听我跟你说说吧。

步骤/方法：

1 西芹有着保护肝脏，降低人体毒素跟血压的作用。西芹含有特有的酸性成分，可以帮助我们降低人体血糖，降低胆固醇。还能保护肝脏分泌肝糖原，分解毒素。

2 吃西芹在帮助我们凝神静气，安定情绪，还有利尿消肿方面作用很大。西芹含有碱性的物质可以帮助我们解除烦躁。而且它水分很充足，帮助我们维持人体的水平衡。

3 西芹有着很好的帮助我们补充血液，帮助虚弱的人回复原本强健身体的作用。西芹含有丰富的铁元素，在帮助造血细胞工作方面有着很好的效果。而且能帮助我们加强抵抗力。

注意事项

西芹虽然是一种很好很有营养的食物，吃起来也没有很多的禁忌，但是，吃的时候还是要注意不要吃的太多。吃的太多对健康也不好。

西芹的作用跟功效