怎样补水效果好？_健康经验_快速问医生

概述

水是生命之源，人缺少了水甚至会产生生命危险，肌肤缺少了水分就会整个人看着干瘪，没有生机，整个人会显得苍老很多，肌肤缺少水分会带来各种各样的肌肤问题，那么怎么补水的效果比较好呢？

步骤/方法：

1 把握喝水的时机，早上起床梳洗完毕之后记得喝一杯温水，不仅能够有效的清洗肠胃，还能够有效的补充身体和肌肤的水分，多喝水，是补充身体水分和肌肤水分的良好方法。

2 早上和晚上睡觉之前记得清洗干净脸部肌肤，这样可以有效的清洗掉脸上的油脂，起到预防长痘的作用，同时有助于水分的吸收，可以选择一些补水型的洗面奶更加有效果。

3 利用热敷的方法。洗干净自己的脸之后，可以将毛巾在热水里面浸湿，然后敷在自己的脸上，等一下再放进水里面浸透再次敷在脸上，这样不仅能换有效地促进肌肤血液循环，同时补水效果也是非常的好。

注意事项

平时在自己的脸上抹一些护肤品的时候可以选择轻轻拍打的方式，拍打的时间可以长久一些，这样不仅助于护肤品的吸收，同时促于脸部肌肤血液循环。

怎样补水效果好？