哪些人是需要多补充微量元素铁的？_健康经验_快速问医生

概述

微量元素在我们的生长发育中占据着很多的位置，那么对于我们身边的人哪些是需要多补充铁元素的了？现在让我来告诉大家吧！

步骤/方法：

1 第一就是月经期的女性，因为我们知道在这个时候，女性是需要出血的，而且这个时候身体的血液循环的重要性也是显而易见的，所以对于这种女性是需要补充铁元素的，这样可以很好的帮我们度过经期。

2 第二就是孕妇了，虽然说是对于我们普通人来说，铁元素在我们淀粉人体是循环利用的，但是因为对于孕妇来说，这个时候宝宝的形成也是需要消耗铁元素的，所以对了孕妇和宝宝的健康是需要补充铁元素的。

3 第三就是儿童，因为对于儿童来说，身体的各项器官正处在一个生长的阶段，所以对于微量元素的摄取就比平常的人要多，为了满足身体发育的需要，也是需要多补充铁元素的。

注意事项

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。

哪些人是需要多补充微量元素铁的？