我们为什么要多吃些紫菜呢？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏季，我们很容易就会因为天气太热而中暑或者是上火，那么我们应该多吃点些什么呢，最好的食物就是紫菜哦，这是为什么呢？

步骤/方法：

1 首先，我们说最多的就是给我们去热解暑了。因为我们所熟悉的紫菜是生长在海洋下的食物，所以含碘都是很高的，含碘不仅可以很好的起到抗癌的功效，而其味甘，而寒，所以可以很好的起到帮我们解暑的功效哦。

2 其次，我们多吃紫菜的话还可以很好的预防甲状腺的肿大。因为紫菜里面含有很丰富的碘哦，碘是可以很好的起到治疗甲状腺的肿大，所以我们有甲状腺肿大的人可以多吃些紫菜哦。

3 最后多吃紫菜还可以很好的曾强我们的记忆里力的哦，因为紫菜里面还含有丰富的钙和铁等物质，这些物质对我们的大脑可以有着很好的功效，主要还是可以增强我们的记忆力，所以我们可以多吃些紫菜哦。

注意事项

紫菜，我们可以用来打汤和的哦，这样的话不仅可以很好的起到解暑的功效，同时还可以很好的预防便秘的哦。所以我们一定要多吃点紫菜哦。

我们为什么要多吃些紫菜呢？