预防痛风小办法_健康经验_快速问医生

概述

痛风病是现在很多人最头疼的疾病了，特别是现在的中老年人一听说痛风就害怕，病发时候的疼痛让人难以忍受，那么平时要怎么预防呢？

步骤/方法：

1 人到了中老年后身体的各个机能和身体都会出现衰退，我们要做到少喝酒或者不喝酒，不然酒中的乙醇会改变我们的体内的酸性比例，让其增加并且会诱发我们出现痛风的疾病。

2 老年人可以适当的多吃碱性的食物，因为碱性食物可以在保护我们身体肾脏的同时可以促进尿液的排出，可以避免出现痛风疾病的几率。

3 肥胖可导致出现很多的疾病，例如高血压、冠心病等，同时肥胖也可以增加我们患上痛风这类疾病的概率，因此建议我们的中老年朋友要适当的锻炼，让我们的体重保持在一个合理的范围。

注意事项

很多的疾病是可以通过预防来杜绝发病的，上面的办法就是小编自己的总结的经验了，希望可以帮助到大家，让大家的生活得更好。

预防痛风小办法