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2013-10-22 21:18:10有的妈妈因为生孩子的缘故,也可能是在生孩子之前,身体补充的营养太多,所以出现了在生下宝宝后长胖的情况,那么产后肥胖的妈妈可以游泳减肥吗?
1 第一就是适当的游泳减肥是可以的,因为我们身体恢复的差不多的时候去游泳的话,可以使留在我们盆腔的血液很好的回流,可以预防积血的情况,同时游泳还可以减轻支撑的腰肌和背肌的负担。
2 第二就是适当的游泳的话,一方面是可以帮助我们减肥的,另一方面也是消耗我们贼怀孕期间可能是过剩的能量和营养,除此之外还可以增加我们的肺活量,有利于身体的发展。
3 第三就是我们在游泳的时候,身体的肌肉都参与了,同时水也可以对我们的皮肤血管有一定的按摩作用,可促使血液循环旺盛,可以增强孕妇体质,又有利于身体发育。
注意产后减肥还是不要过量,以免造成身体的伤害,所以选择这样的减肥方法还需慎重!最好是在恢复好之后再去。
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