孕妇吃什么东西比较好？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多的孕妇怀孕之后会很能吃，有些人觉得自己想吃什么就吃什么，根本不会在意这种东西是不是对胎儿还不好，只要觉得自己好就行，还有些人是因为觉得只要吃营养的，不能吃自己爱吃的，这样也是不对的，下面看一下孕妇怀孕了应该吃些什么。

步骤/方法：

1 首先怀孕后要多吃一些水果。一般水果里面有很多的维生素A、维c等很多的维生素，还有很多的水果是补充身体一些蛋白等营养，还有就是有一些水果可以清热、利尿，这样的情况下可以治疗孕妇上火的情况。

2 其次怀孕后要多吃一些钙片之类的。平时可以补充一些钙质还有别的，有一些孕妇可以去测一下却些什么，可以补充，还有些孕妇随着孕期的时间越来越长就会越来越缺营养，这个时候要多补充这些营养。

3 最后可以多吃一些粗粮。现在很多的人都是生活在大城市，很多人都喜欢吃精细的食物，但是这种食物一般人不喜欢吃，但是粗粮里面的营养物质特别多，多吃一些要比吃白面大米要有营养的多。

注意事项

怀孕之后不要吃比较凉的食物，很多引起肚子凉的食物都不要吃，很多人觉得吃一些自己喜欢的就行，这样就不对，这样孩子就会缺少营养，孩子发育的就不好。

孕妇吃什么东西比较好？