海参的好处多_健康经验_快速问医生

概述

海参它有很多好处，你们知道吗？它可以黑发的，还要可以让人变聪明也可以抵抗疾病等，下面我一一分享一下它的好处。

步骤/方法：

1 海参它能让人变聪明的。人吃海参后可以参体内吸收一种重要营养物质叫做DHA，也就是二十二碳六烯酸。这是一种大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸。到底具体要如何做呢？平时可以用海参来煲汤喝，一个星期三次，这样方便吸收。吸收后DHA对大脑细胞生长发育有影响导致人能够变聪明。

2 海参它也可以抵抗疾病的。在海参内它有蛋白质和核糖核甘酸等一些物质，如果人在平时多吃点海参的话是可以起到提高人体免疫力和抗癌杀菌作用的，要如何去做呢？可以选择平时喝点有关于海参的营养品或者买海参煮来吃。效果真的很好，不妨试一下吧。

注意事项

海参的好处实在太多了，在日常生活中我们可以多点买来吃，因为它的营养价值太高了，希望我的分享可以帮到你们。

海参的好处多