苹果它可以预防疾病的。_健康经验_快速问医生

概述

苹果是一种很好吃而且水分很多营养很高的水果，它也可以用来预防治病的，下面我分享一下苹果可以预防什么疾病。

步骤/方法：

1 苹果可以预防糖尿病的。具体如何做才能预防糖尿病呢？可以每天喝一个苹果或者一杯苹果汁。因为在苹果体内有一个叫做果胶的营养物质，它是可以防止胆固醇增高，减少血糖的，从而能使人减少出现糖尿病这种病。所以你不妨可以试一下。

2 苹果它还可以治疗便秘的。具体如何做，如果发现自己便秘了，早上起床空服一个苹果就可以了，记得要空服。因为在苹果中有一些叫做有机酸和纤维素吸入人体后是可以促进肠蠕动的，可以使大便松软，便于排泄，所以吃苹果是能治疗便秘的，不妨试一下。

注意事项

其实在日常生活中苹果是我们最常见的水果了，它能够补充人体所需要的多种维生素，是水果中最好的营养品，对身体的健康很有帮助，

苹果它可以预防疾病的。