我们为什么要多吃点高粱呢？_健康经验_快速问医生

概述

在我还很小的时候，我就有经常吃到高粱，因为我家是在农村的，所以家就种有高粱，我的奶奶那时候就特别的喜欢用高粱来做粽子，那么今天我就来说说我们为什么要多吃点高粱。

步骤/方法：

1 首先，多吃高粱，有缓解肺结核的功效。我们很多人都不会相信高粱还会有这样的功效吧，但是事实就是这样，因为高粱的粘合性很强，可以把体内的痰一同带出我们的体外，从而起到缓解肺结核的功效。

2 其次，多吃高粱还有助于婴儿和老年人的消化哦，这是因为高粱我们我们粗粮的最好的代表，可以很好的促进我们胃里的食物的消化，所以我们胃消化功能不是很好的人都应该多吃点高粱。

3 最后，多吃点高粱还有助于我们大脑的发育哦，这是因为高粱营养价值很高，不仅含有丰富的维生素，同时还含有丰富的钙、磷、钾等微量元素，而这些元素可以很好的补充我们大脑的所需，从而可以起到促进大脑发育的功能。

注意事项

高粱在我们的生活中很常见，也是我们最为常见的粗粮之一，它对我们的肠胃有着很多的好处，所以我们平时胃不怎么好的人可以多吃些高粱哦。

我们为什么要多吃点高粱呢？