晨雨04 分享 A-100%A+
2013-10-22 15:07:50最近天气一天比一天冷了,降温稍微严重一点就会感冒,特别是流感在这个季节很容易传染。我身边就有很多体质较差的同事感冒了。不是头痛就是打喷嚏、流鼻涕,非常的难受。所以预防感冒非常重要。那么秋冬季节该如何预防感冒呢?
1 首先应该提高身体素质,比如多做体育锻炼就可以增强免疫力,防止感冒,秋冬季节天气虽然凉了,但是也不要关在屋里不出门,应在室外做一些散步、打球、跑步、爬山、打球等运动,身体适应了就不觉得冷,也可以预防感冒发生。
2 感冒药多喝白开水,这个大家都知道,不过具体怎么喝,每次喝多少,可能很多朋友没有经验。一般来说,每天早中晚各喝两杯,基本就解决了。因为吃饭还可以从蔬菜和汤里得到一些水分。不过不要喝可乐、奶茶等饮料,这些软饮料会让你身体更加缺水的。秋冬季节本来就气候干燥,非常容易缺水,还是喝白开水或者纯净水好些。
3 很多朋友知道运动预防感冒,但不知道搓手也可以。其实多搓手,对降低感冒的发病率有很大的作用。因为搓手的时候可以促进血液的循环,这个道理和体育运动是一样的,只是没有体育运动那么剧烈,但仍然不失为预防感冒的一种好方法。
秋冬季节是感冒多发的季节,除了上面的方法以外,还要注意,避免到人群稠密的地方去,居住和工作的环境要通风良好,另外,注重个人卫生,防止病菌入侵身体,都可以起到预防感冒的作用。
孩子是属于抵抗力较强的群体,每当换季时,都会出现感冒发烧等症,因此家长们应该要随时的了解天气的变化,根据季节的变化给孩子...
儿童感冒是比较常见的现象,治疗儿童感冒的药物也有很多种,家长们需要根据儿童的感冒症状以及病因来正确的用药,由于合同的抵抗...
孩子如果出现了感冒的症状,应该有一个好的治疗方法,可以选择使用口服避孕药的方法来缓解病情,葵花牌小儿感冒清颗粒,治疗疾病...
小孩子身体免疫力低下,很容易会引起感冒发烧的现象,所以应该选择一个好的治疗方法,可以选择使用食疗或者口服药品的方法来进行...
有的小孩子出现了比较明显的感冒咳嗽现象,对宝宝的健康也会产生一定的影响的,也可能会导致身体乏力和出现了哭闹不安的症状,甚...
咳嗽的诱发因素是非常多的,小孩子如果出现了明显的咳嗽痰多的现象,也可能是由于上呼吸道感染导致的现象,或许有了上呼吸道感染...