吃脐橙对我们有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

橙子的味道是很好的。很多人都特爱脐橙这种水果，基本上所有人都清楚多吃水果对人体是特别好的，接下来就让我告诉大家吃脐橙对我们有什么好处

步骤/方法：

1 第一就是脐橙中含有的膳食纤维是比较多的，所以对于加快我们胃肠的蠕动是非常有好处的，对于我们日常生活中出现的便秘和消化不良是非常有好处的！

2 第二就是脐橙的营养物质也是非常多的，含有比较多的维生素和矿物质，含有钙，磷元素，除了可以补充我们身体需要的营养，还可以增加我们体内高蛋白的含量，对预防心脏病是非常有好处的！

3 第三就是虽然吃脐橙的好处比较多，但是因为脐橙含有的酸性物质是比较多的，所以我们在空着肚子的时候，或者是胃酸分泌过多的时候，最好不要吃，以免对胃肠产生刺激！对胃不利！

注意事项

关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。

吃脐橙对我们有什么好处？