吃什么水产品可以滋阴补血呢？_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中我们经常吃一些东西来补身体，那么你吃过一些水产品的来补身体吗？下面我来分享一下哪些水产品可以滋阴和补血的。

步骤/方法：

1 海参是可以滋阴补血的，海参它的功能和作用是可以滋阴补血和美颜乌发的。到底如保滋阴补血，我们可以常吃海参它。平时可以买海参来煲汤喝，它里面物质人体吸收后滋阴补血效果最好了。而且它也有美容功效的。你不妨试一下。

2 还有就是鳖肉。鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品，它有点贵哦，有的钱人可以多吃点，它的营养很高的，最主要它是易于人体消化吸收，到底如何去滋阴补血？平时吃饭的时候可以多吃点鳖肉。吃了之后它更能促进人体的血液循环，同进达到滋阴补血的效果。这种水产最滋补，不妨多吃。

注意事项

冬季寒冷干燥。对女人来说一定要补，补好自己的身体的方法有好多，可以因人而异，希望我的方法可以帮到你们。

吃什么水产品可以滋阴补血呢？