女人滋阴吃什么最好呢？

概述

女人爱美是天性，冬天来了女人就要补，女人最重要是补阴了。那到底吃什么女人最补阴的，下面我来分享一下。

步骤/方法：

1 要吃菠菜。菠菜里有一些维生素和一些营养物质同时菠菜也凉性食物，如果人经常吃的话，通过人体吸收后，它是可以滋阴润燥的作用的，特别对于女人来说更能养血生血的。如果女人想滋阴，菠菜是必选的食物之一。

2 还有燕窝。燕窝是属于女人的珍贵补品，它的价钱就比较贵。但它滋阴效果特别好，女人如果经常吃燕窝的话，又吸收了的话，那么燕窝里面的营养物质像蛋白质之类的不但美容还能养阴润燥和益气补中。所以它是女人最好的补品，有钱的话可以多点买来吃。哈哈~！

注意事项

秋季和冬季都是比较寒冷干燥，就女人而言，滋阴是很重要的，可以多吃点以上的东西，希望我的经验可以帮到你们。