家庭如何预防脑梗发生？

概述

我爷爷虽然上了岁数，可是身体还算是硬朗，可是前段时间突然得了脑梗，已经治疗了，现在是恢复期，如果复发会比这次更严重，所以，我们家里人总了很工作，找了很多预防脑梗的方法。

步骤/方法：

1 首先就是要戒烟和忌酒，因为烟和酒对我们身体的危害是极大的，它们同时也会促使脑梗的发生，而且抽烟还会对我们的肺部及其他器官造成不小的影响的。

2 其次就是要适当的吃肉，但是不能过量的吃肉，如果过量吃肉的话反而会诶我们身体带来副作用，加速病情，不吃油水血管就像机器缺油一样，所以适量的吃肉可以保证我们的心脑血管的正常运行。

3 最后还是要在我们日常的饮食上控制，尽量减少身体对胆固醇的过量吸取，同时在做饭菜的时候尽量不要使用动物油，还可以加点醋，因为这样可以加上身体脂肪的溶解速度。

注意事项

此外，还要注意要保持好心情，好的心情是健康的前提，而且要控制自己的脾气，也不能够让自己过度的劳累，还有就是如果有高血压的患者，用药时要注意，不要过度降压，这些也都会引发脑梗的。