月经推迟，该怎么办？

概述

我有一个同事，这几个月例假总是不按时来，推迟好几天。她担心自己不正常，就去看医生。医生解决了她的烦恼，给了她一些建议。现在她又恢复快乐的生活了。

步骤/方法：

1 月经推迟的原因有好多种，比如子宫发生疾病、妇科炎症、生活压力太大、用药的影响等等。还有环境的变化、以及情绪不稳定，都会导致月经不调。可以检查自己是属于哪种情况引起的月经推迟。

2 月经推迟，可用乌骨鸡汤来食疗。准备一只乌骨鸡，还有当归和茯苓各9克。先把乌骨鸡杀死洗净，把药放在乌骨鸡腹部里，然后用针线缝合，放在煮砂锅里炖煮，然后倒掉药渣，加进调料。一边吃肉一边喝汤，可分3次吃完。

3 合理调整饮食结构，不能节食，多吃些瘦肉、绿色蔬菜和谷类，以及含钙量很丰富的食物。不能吃生冷寒凉的东西。

4 月经推迟10天以下，是在正常范围以内，不要紧。如果超过了十天，女孩子必会担忧，最好去医院做下详细的检查。

注意事项

女孩子月经不调，如果用上述方法症状没有改善，可及时去医院做具体的检查，查明病因。一定要遵照医生的嘱咐，针对性地进行治疗。