可使乳房永远保持年轻的小技巧

概述

拥有一对健康美丽的乳房我想是每个女孩的梦想。而保持乳房的年轻也是女孩子们一直关注的话题。那么，怎么样做可以让乳房永远保持年轻呢？下面我就和大家一起分享一下我个人的一些心得体会吧。

步骤/方法：

1 一选择合身的内衣。内衣对女人的乳房健康起着非常大作用。而会不会选内衣也是能否保持乳房年轻的关键所在。一款合身的内衣能够让乳房保持年轻的状态。怎么样判断这款内衣是否合适自己呢？答案是一定要亲自试穿。试穿时要注意身子往前倾弯成弓状，将乳房旁边的副乳完全的放进罩杯里，弯腰系上订扣，如果罩杯刚好能将乳房和副乳完全的包裹，并且不会感觉到胸部不舒服，那么这款内衣就是合身的。

2 二每天冲凉时用手按摩自己的胸部，如果条件许可的话最好加点玫瑰精油泡一个热水澡，一边泡一边按摩胸部。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

3 三睡觉时脱掉胸罩，可有效防止乳腺癌的产生。

4 四在月经前后那几天及时补充充足的营养包括含雌性激素的动植物如大豆动物内脏等，以及一些补血益气的食物如红枣枸杞等，都能令乳房变得更丰满挺拔。

注意事项

养成良好规律的作息习惯，不要熬夜，每晚11点前入睡。一日三餐定时定量，早餐不能少。远离油炸辛辣有刺激性的食物。戒烟戒酒。这些都有助于保持乳房的年轻状态。