脑溢血是怎么发生的

概述

脑溢血的发生与年龄、中老年常见病有关，比如高血压、糖尿病、动脉硬化以及血管畸形等因素可能导致脑溢血。脑溢血发生有一定的诱发因素，在生活中，一些有危险因素的中老年朋友应该注意预防脑溢血的发生，下面把这方面的知识跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 高血压是最容易引起脑出血的，有效控制高血压的发展能够避免脑出血疾病，生活中避免一些造成血压暂时升高的因素，预防这些危险因素诱发高血压脑出血。

2 秋后天气渐凉，气候发生变化，气温降低，身体内分泌以及生理、代谢发生变化，血压也容易不稳定，秋末注意保暖防治寒冷刺激维持正常血压水平。

3 情绪突然暴躁生气，易怒的人容易出现心跳加快，也能导致血压暂时升高。平时保持平和的心态，避免情绪变化导致身体神经内分泌紊乱等情况的发生。

注意事项

要注意的是，平时的生活习惯很重要，清淡健康的饮食习惯，避免高脂肪和高盐的食物，适当参加一些活动锻炼，不要过度劳累。