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2013-10-23 11:48:36好多女性也会打呼,生活、工作的压力太大,精神方面太过紧张,都是造成女性打呼的原因,打呼就说明了身体不太好了,需要多注意锻炼身体,现在来跟你们说说女性打呼有什么坏处。
1 女性打呼是会对皮肤很不好,会造成面色发黄、没有光泽、皮肤粗糙,面部皮肤松弛、眼圈色素异变,出现大眼袋、黑眼圈和鱼尾纹,还会使眼白浑浊不清,还会有会月经不调和痛经的情况。睡觉之前可以喝点热牛奶,最好是不要做一些比较兴奋的事情,或者剧烈运动。
2 女性睡觉打呼,会导致睡觉睡不好,不解困、白天就容易困倦、想睡觉,时间长了会造成记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低。睡醒之后血压还会升高,平时白天的时候最好不要睡觉,白天睡多了晚上就会睡不着,睡眠质量就不好。
3 喜欢抽烟的女性也是比较容易打呼的。女性在社交中压力比较重,精神高度紧张,睡觉的时候也会精神很紧张,白天的时候就会没精打采的,时间长了会形成自卑、焦躁、人际关系不融洽的情况。女性还是不要抽烟,可以多散散步放松一下心情,或者可以练练瑜伽,修身养性。
发现打呼的时候最好尽量早些去医院检查一下,早发现早治疗,如果是正常的就要及时预防了。平时要多活动一下是可以预防的,尽量放松心情,保持一个良好的心态,睡觉之前不要做剧烈的运动。
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