你知道榴莲吗？_健康经验_快速问医生

概述

榴莲香气飘散，你闻着了你会心动吗？现在榴莲在每个季节都会有的，榴莲不仅美味可口而且也有很好的营养价值和养生价值，但是你知道怎样吃榴莲和保存榴莲吗？下面我來分享一下我在吃榴莲的一些经验。

步骤/方法：

1 榴莲是一种热量很高而且容易上火的食物。针对于这样的食品为什么还有人这么喜欢它呢！我们不难发现有了热量高易上火人们还这么喜欢吃尤其是一些女孩子。这还是因为他有良好的营养价值。榴莲营养价值密度高含有很多碳水化合物，蛋白质，淀粉，纤维素，维生素B，C和大量的矿物质。所以受人们喜爱。

2 榴莲一般不能够多吃我们要有节制，否则我们真的会因为吃这个而让自己身体变形。我们买来的榴莲一般都是进行冷藏的在划开之后放置一般在3天左右，如果哪天你发现有酸味或酒精味这就表明已经变质了。

3 冷冻是我最喜欢的方式，因为这样既能保存原有的风味而且还能保证口感的独特，这就让你自己去发现那样才有乐趣。

注意事项

我们在吃榴莲的时候一般吃大约100克左右这样的吃法是最好的。因为我们每天不可能就是以它为主食，所以我们吃的时候一定要注意量。

你知道榴莲吗？