月经老提前该怎么办

概述

偶尔一两次月经提前可以算正常，长期提前的可就要引起注意了。一个女人一生大约有400颗卵子，每个月排出1颗，如果你每次经期都提前，那你的卵子必然比别人早排完。大家都知道来例假的同时可以排除身体内排毒，月经总是提前的话就意味着你有可能提前进入更年期或者引起早衰。

步骤/方法：

1 第一，经期提前并且少、颜色较深，舌头发红，而舌苔黄。多吃一点清热凉血的食物，像莲子、大枣、西瓜、海带、苦瓜，也可以喝一些花茶，像金银花、菊花。

2 第二，经期提前并且有时多有时少，量也很不规律，颜色发紫偏黑，有时还带有血块，而且经期来之前，乳房还会胀痛。要注意疏肝理气、清热解毒的。

3 第三，经期提前并且量很多，颜色又偏淡，月经来时感觉小腹坠痛，容易疲倦，舌头颜色淡。要注意补气补血，像阿胶、大枣、黑芝麻、木耳都可以的。

注意事项

月经不调很容易恢复正常的，但我们就是很容易忽视这些小问题，许多大问题都是小毛病累积的，平时多注意饮食和加强自身锻炼。