流产后自我调理_健康经验_快速问医生

概述

很多女性朋友由于很多原因会选择流产，也许是因为自己还没有做好当妈妈的准备或者是生活方式对孩子造成了伤害，流产以后其实需要用心去调理自己的身体的。

步骤/方法：

1 人工流产以后，身体比较虚弱，因此生活山更应该从点点滴滴的细节入手，特别是一些生活习惯要改正，不能用冷水洗头，洗澡，寒冷刺激在这个时候很容易诱发关节炎。

2 其次饮食也是很重要的，这个时候最好的饮食方式就是去多食用热的食物，尤其是粥更是提倡大家使用的，可以适当的放一些红枣和枸杞，能够较好的养气补血，促进体质尽快恢复。

3 在此期间应该尽量避免有性生活，因为刚做完手术，身体比较虚弱，性生活的时候会存在剧烈的活动，身体会受不了，此外如果这个时候再出现怀孕的状况，也是比较糟的。

注意事项

人流以后要注意多保持营养，没事的时候就多吃一些，不要害怕浪费，水果和蔬菜都应该均衡摄入，建议多食用蛋白含量高的食物。

流产后自我调理