怀孕的人，平时应该注意什么

概述

现在，很多怀孕的女性平时都不注意卫生、饮食等等，小孩在妈妈体内发育的不是很好。今天，我来跟大家分享一下女性在怀孕期间，应该注意什么。

步骤/方法：

1 生活作息要有规律，饮食要健康合理。怀孕的女人平时不要做些体力劳动，要多休息，保证充足的睡眠，情绪要平稳，保持愉悦的心情。早晨起来或者傍晚可以去花园里散散步。

2 孕妇不要近距离、长时间看电视、用电脑，否则辐射大会影响肚子里的宝宝的发育。还有，不要吸烟、喝酒，也不要处在烟雾缭绕的环境里面。

3 孕妇不要吃太咸、太酸的食物，补充营养师必要的，但是不要吃太多含蛋白质的食物，否则会有呕吐、食欲不振的现象，平时可以多吃些水果蔬菜。

注意事项

1、怀孕的时候要注意卫生，经常洗澡、换洗内衣，保持清洁。2、平时可以听听轻音乐，晒晒太阳，有助于宝宝的成长。3、孕妇最好不要化妆。