小孩如何提高免疫力_健康经验_快速问医生

概述

宝宝一个月要去医院就要去3至5次，每次去都要挂吊瓶，手上都是针眼看着人都心痛，所以现在想问问大家小孩如何提高免疫力，有了免疫力身体自然也会加强一些。

步骤/方法：

1 平常在家可以多晒下太阳，多带着宝宝去运动，比如去公园、广场多散散步，这样也会增加宝宝的免疫力的。还有平常饮食习惯也要多注意，不要偏食，多吃水果蔬菜。

2 让宝宝有个好的睡眠环境，而且每天至少有8～10小时的睡眠，多让宝宝参与室外活动，不要整天在家里，大人可以多给宝宝吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如蔬菜水果、海产品、坚果类等，让孩子保持愉快的心情。

3 在家可以给宝宝做一些含有丰富的维生素的食物，还有菌菇类的食物，这些都是可以帮助宝宝提高免疫力的。

注意事项

多运动，去户外不止可以让宝宝多锻炼身体，同时也可以让宝宝呼吸新鲜的空气，好的天气也会带给宝宝好的心情，还有就是平常也可以让宝宝吃一点保健品，这样也可以帮助宝宝提高免疫力的。

小孩如何提高免疫力