几种会伤害你健康的喝水习惯_健康经验_快速问医生

概述

水是维持人的生命活动的很重要的一种东西，所以不要把喝水当作是一个小的事情，那么你知道你喝的水是安全的吗，下面我来说几种会伤害你健康的喝水的习惯

步骤/方法：

1 第一个习惯是喜欢喝那些瓶装水，因为瓶装水喝起来很方便，但是瓶装水很多都是聚酯瓶，里面是有会让人慢性中毒的东西的，特别是在比较热的时候这些有害的东西就会进到水里去了，人喝了就会危害自己的健康的

2 第二个是不口渴就不喝水，这是很错的，因为当你感到口渴的时候你已经是不见了百分之一的水分了，你要知道水是让你新陈代谢很重要的一种东西来的，人长时间缺水的话，血的浓度的就是增加，人就容易有一些心脑的血管方面的疾病了

3 第三个就是水一烧开就喝，但是自来水都是用氯消过毒的，氯会和水里面的一些代谢产生出卤代烃和氯仿之类的致癌的化合物的，所以煮水的时候应该先把水放一阵子在煮，水开了时候几分钟再关掉火，这样可以减少那些致癌的化合物。

注意事项

有用饮水机的话最好3个月就洗一下机里面的冷热水胆，因为饮水机不是密封的也是会有微生物和灰尘之类的东西进去的，所以也睡会产生一些病

几种会伤害你健康的喝水习惯