不要吃那么多油炸食物

概述

很多人都会很喜欢吃油炸的食物，但是油炸过的食物对人是有很大的危害的，那么具体是有什么伤害呢？下面我来说一下。

步骤/方法：

1 油炸过的食物基本都是有反式脂肪酸这种东西的，这是一种不好的脂肪它会增加人血液里面的胆固醇的数量，改变我们身体正常的代谢能力，人就会容易变肥

2 其次是会让人的记忆力慢慢降低，严重的就会降低人的生育的能力，还有就好似这种脂肪酸也还是一种脂肪，人很难消除掉它，时间长了这种脂肪就会堵住我们的血管，容易让人有血栓，而且这些脂肪还会让人的血管变脆，人也就容易有一些心脑血管方面的病了

3 接着是油炸过的食物可以让人有很饱的感觉因为这些食物都很难消化，吃了会增加肠胃的负担的，而且这些食物还有很多的盐的会刺激到人的胃，时间长了的话就会让人的胃功能降低了。

注意事项

经常吃油炸食物的人有癌症的就会是其他人的好几倍，想要有健康的身体的话平时最好就不要吃一些腌过，辛辣的，和油炸过的食物。