如何缓解起床口干的问题

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2013-10-30 8:52:50
概述

随着冬季的来临，不管是南方还是北方我们的天气越来越干燥了，大家是不是在起床的时候都有口干的苦恼呢，让我来看一看怎么帮你们解决这一问题吧

步骤/方法：

1 加湿。有的朋友可能感受很明显，比如一个人他是生长在南方后来来到了北方，他一定会觉得清早口干的状况更加严重了，这是因为北方的天气太过干燥的原因，这种情况下可以配用保湿器或睡前在房间撒些水，南方的朋友也可以一试

2 多喝水。有的朋友平时可能没有养成多喝水的习惯，水是万物之源，特别是女性需要多喝水来滋养身体，可以在临睡觉前一小时喝杯水在滴上几滴蜂胶液。第二天起床口干症状会有效缓解

3 去肺热。有的口干可能与身体有莫大的联系，比如肺热，盗汗等让身体失去了大量的水分，这个时候就需要多吃滋阴的如梨子、绿豆汤来进行调养

注意事项

晚上喝水不要喝得太多，不然可能不仅会造成频繁起夜，还会第二天起来整个人都是肿的，这样就不太好了，只需喝50ml左右润口就行

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