产妇产后吃什么可以驻颜

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2013-10-30 8:42:03
概述

母亲是天底下最伟大的人，生下一个婴孩可以说是损耗了一个女人极大的精力，那么产后怎么护理可以使产妇迅速回复产前的美丽状态呢

步骤/方法：

1 枸杞酒酿蛋汤。枸杞是补血活气的佳品，这里所用的蛋最好是鹌鹑蛋，含有丰富的氨基酸与蛋白质。只需取一点米酒煮在锅里，等到水开后将鹌鹑蛋打到锅里，再加入10来颗枸杞子，煮好后放点白糖好吃又营养

2 花生芝麻糊。花生补血，芝麻富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，将花生米捣碎，将芝麻打成粉，然后将两者拌匀，每日100克加水服，既补血又香浓会收到很多人的喜爱吧

3 鸡翅汤。鸡的翅膀有着丰富的营养，含有丰富的胶原蛋白，不仅可以丰胸还可以使气色变得更好，配合黄豆和青豆一起煮食，加点盐，豆类也具有丰富的营养，两者同食对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

注意事项

吃蛋汤的时候一定要把蛋黄一起吃了，才具有滋养的功效，吃花生的时候不要把将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效

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